ほり ヨーガリラクゼーション
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初回体験レッスン
 
スケジュールをご確認の上、
お申し込みはメールかお電話でどうぞ!
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830

レッスンの特徴
呼吸を大切に…

ヨガ独自の呼吸法の習得は全ての病気の源となる血行不良の改善にもつながります。呼吸が深く、長くなっていくと、自然と気持ちも落ち着いてくるのを実感するでしょう。さらに、丁寧に体を動かすポーズ練習により、体の隅々まで新鮮な血液を送り届けていきます。
ひとりひとりに合わせたレッスン

ほりヨーガが提供するのは、プライベート感覚の少人数制レッスン。その日、その時の皆さんの体の状態にあわせながらレッスンを進めていきます。だから年齢を問わず、初めてのかたでも、もちろん男性のかたでも無理なく続けていただくことが出来ます。
お申込みは
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830
  ☆NEWS(2018/8/1更新)☆

上野の森からほど近く、閉静で気品を感じさせるヨガ・リラクゼーションサロン。

緑とお花のあふれる庭と心地良さにこだわったスタジオ。 

2006年のオープン以来、お身体の改善にむけたヨガとリラクゼーションで、地元の方に愛されているプライベートサロンです。

暑〜い夏にはミントでクールダウン

猛暑が続き、身体が重だるく感じている方も多いかと思います。
そんな時!スッキリ爽やかにしてくれるお家で簡単に作れるドリンクをご紹介します。
内側からも軽やかで健やかな夏を過ごせますように…

「コリアンダーミントウォーター」
コリアンダーには疲労回復効果。ビタミンを多く摂取できますので免疫力UPやデトックス効果もあります。ミントには香りからも爽快感があり消化機能の働きを助け、深い眠りへと導いてくれます。

1、.1リットルの水にコリアンダーシード大さじ2とミント一掴み入れる
2、一晩寝かせる

甘味が欲しいときにはお好きなフルーツを混ぜて頂くのもオススメです。
手軽にお出かけのお供に持ち歩いてみて下さい。






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