ほり ヨーガリラクゼーション
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初回体験レッスン
 
スケジュールをご確認の上、
お申し込みはメールかお電話でどうぞ!
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830

レッスンの特徴
呼吸を大切に…

ヨガ独自の呼吸法の習得は全ての病気の源となる血行不良の改善にもつながります。呼吸が深く、長くなっていくと、自然と気持ちも落ち着いてくるのを実感するでしょう。さらに、丁寧に体を動かすポーズ練習により、体の隅々まで新鮮な血液を送り届けていきます。
ひとりひとりに合わせたレッスン

ほりヨーガが提供するのは、プライベート感覚の少人数制レッスン。その日、その時の皆さんの体の状態にあわせながらレッスンを進めていきます。だから年齢を問わず、初めてのかたでも、もちろん男性のかたでも無理なく続けていただくことが出来ます。
お申込みは
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830
  ☆NEWS(2018/4/11更新)☆

上野の森からほど近い閉静な寺町、谷中にたたずむヨガ・リラクゼーションサロン。

緑とお花のあふれる庭と心地良さにこだわったスタジオ。 

オープン以来10年、お身体の改善にむけたヨガとリラクゼーションで、地元の方に愛されているプライベートサロンです。

春をスッキリ爽やかに!

ボーっと感じてしまう春。耳をほぐしていくことで頭まわりからスッキリさせましょう

「耳ほぐし」
耳や耳まわりをほぐすことで自律神経の調整、耳鳴り、頭痛、首コリ、目の疲れ、顔のむくみ、全身の血流促進におススメです。

1、両手の人差し指と親指で耳をつかみます
2、耳を引っ張りながら耳の穴を塞ぐように前へ動かす
(両手を交差させて耳をつかむと引っ張りやすい)
3、1,2を繰り返し耳を全体的が温まるくらいまでほぐしましょう。


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