ほり ヨーガリラクゼーション
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初回体験レッスン
 
スケジュールをご確認の上、
お申し込みはメールかお電話でどうぞ!
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830

レッスンの特徴
呼吸を大切に…

ヨガ独自の呼吸法の習得は全ての病気の源となる血行不良の改善にもつながります。呼吸が深く、長くなっていくと、自然と気持ちも落ち着いてくるのを実感するでしょう。さらに、丁寧に体を動かすポーズ練習により、体の隅々まで新鮮な血液を送り届けていきます。
ひとりひとりに合わせたレッスン

ほりヨーガが提供するのは、プライベート感覚の少人数制レッスン。その日、その時の皆さんの体の状態にあわせながらレッスンを進めていきます。だから年齢を問わず、初めてのかたでも、もちろん男性のかたでも無理なく続けていただくことが出来ます。
お申込みは
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830
  ☆NEWS(2017/3/8更新)☆

上野の森からほど近い閉静な寺町、谷中にたたずむヨガ・リラクゼーションサロン。

緑とお花のあふれる庭と心地良さにこだわったスタジオ。 

オープン以来10年、お身体の改善にむけたヨガとリラクゼーションで、地元の方に愛されているプライベートサロンです。

春は少しずつ暖かくなり花粉症やだるさ眠気、新たな環境の変化など
心身ともに疲れやすくストレスも感じやすい時期です
そんな時はゆったり呼吸をしてみましょう
吐く息は筋肉を緩ませ緊張をほぐし、自立神経を整える効果があります
骨盤を立てて背筋を伸ばし
     お腹まで届ける呼吸で健やかな春を過ごしましょう

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