ほり ヨーガリラクゼーション
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初回体験レッスン
 
スケジュールをご確認の上、
お申し込みはメールかお電話でどうぞ!
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830

レッスンの特徴
呼吸を大切に…

ヨガ独自の呼吸法の習得は全ての病気の源となる血行不良の改善にもつながります。呼吸が深く、長くなっていくと、自然と気持ちも落ち着いてくるのを実感するでしょう。さらに、丁寧に体を動かすポーズ練習により、体の隅々まで新鮮な血液を送り届けていきます。
ひとりひとりに合わせたレッスン

ほりヨーガが提供するのは、プライベート感覚の少人数制レッスン。その日、その時の皆さんの体の状態にあわせながらレッスンを進めていきます。だから年齢を問わず、初めてのかたでも、もちろん男性のかたでも無理なく続けていただくことが出来ます。
お申込みは
email:horiyoga@jcom.home.ne.jp
電話:090-2439-5830
  ☆NEWS(2017/10/4更新)☆

上野の森からほど近い閉静な寺町、谷中にたたずむヨガ・リラクゼーションサロン。

緑とお花のあふれる庭と心地良さにこだわったスタジオ。 

オープン以来10年、お身体の改善にむけたヨガとリラクゼーションで、地元の方に愛されているプライベートサロンです。

「月を愛でる」秋の夜長を楽しみましょう!
そろそろ涼しさを感じる秋らしい日と移り変わってきました。
丁度本日は十五夜ですが、お月見は楽しまれましたか?
今月は「月光浴」で心も身体も穏やかに過ごしましょう。
月は女性を象徴すると言われますが、心を落ち着かせ、いらない物を洗い流す浄化パワーがあると言われています。また月の光には美容に効き、オイルマッサージをしながら行うことで、オイルの浸透が良く細胞を活性化させ、アンチエイジング効果が期待できます。ぜひ秋の夜をお楽しみ下さいませ。

「月光浴のやり方」
1自身の好きな月を選ぶ
2.リラックスできるゆったりした服装で行いましょう
3.月光浴中に優しく上半身のマッサージをすると良いでしょう
4.終了後はそのまま就寝しましょう

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